Seguramente por ahí varias veces han escuchado sobre los poderes curativos de la risa, el como reír mas en nuestra vida cotidiana nos puede traer mayor salud, mejorar nuestras amistades, y la actitud hacia la vida en general. En este pequeño artículo no voy a hablar sobre los datos técnicos de la risa, por que no es mi objetivo y los tienen a la mano en google y wikipedia, etc. Personalmente he escuchado que la risa mueve muchos músculos de la cara y el cuerpo, probablemente libera hormonas benéficas (quién no se ha sentido bien después de un ataque de risa??) además de estimular el sistema nervioso en una forma positiva. Ahora, lo que quiero es hablar un poco de mi experiencia personal. Hace ya un tiempo asistí a un grupo de psicoterapia colectiva. Ahí conocí un par de métodos para limpiar la psique enfocándose en los recuerdos ... Continúa leyendo.